Découvrez les bienfaits des oranges en jus ou naturelles !

Le saviez-vous ? L’orange est le troisième fruit le plus consommé par les Français, juste derrière la pomme et la banane. Elle est dégustée majoritairement le matin. Cet engouement pour l’agrume préféré des Français ne vient pas du hasard.

L’orange pour un réveil en forme

Les bienfaits de l’orange sont multiples. Riche en vitamine C, elle est idéale pour couvrir les besoins quotidiens. Cette vitamine indispensable au corps humain est un antioxydant qui aide à ralentir le processus de vieillissement et améliore l’humeur.

Rien de tel pour se réveiller du bon pied !

Notre conseil : consommez-la rapidement sous forme de jus d’oranges fraîchement pressé pour éviter d’abîmer les vitamines C qui sont très sensibles à la lumière. Pour ces jus, les variétés d’orange comme la Valencia – Late sauront vous satisfaire.

Faible en calories, l’orange apporte de nombreux minéraux comme le calcium et le magnésium qui contribuent au fonctionnement équilibré de votre corps. Le calcium intervient dans la formation et la solidité des os alors que le magnésium est bénéfique en cas de stress, d’anxiété ou de forte tension.

L’orange est disponible toute l’année grâce à la diversité de ses variétés. La pleine saison se situe elle pendant la période hivernale donc n’hésitez pas à profiter de ses bienfaits !

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